Termostatni koʻtarishdan oldin, uyingizni uzoqroq issiq tutish uchun ushbu maslahatlarni sinab koʻring

Termostat haroratini oshirishdan oldin, uyingizni uzoqroq issiq tutish uchun ushbu gʻoyalarni sinab koʻring

Kora Xarrisonning aytishicha, u isitish tizimini faqat oilasi foydalanayotgan xonalarda yoqish orqali pulini tejaydi

Uyushgan Britaniya sovuq dam olish kunlariga tayyorgarlik koʻrayotgan, mamlakatning baʼzi qismlariga kuchli shamol va sharros yomgʻir taʼsir qilayotgan bir paytda, koʻpchilik odamlar isitish tizimini hali yoqmasdan turib, oʻz uylariga issiqlik qoʻshish yoʻllarini qidirmoqda. Natijada, hozir kuz fasli.

Biroq energiya narxlari oshishi va uylarni isitish qimmatlashishi fonida, hozirdanoq choralar koʻrish keyinchalik foyda keltirishi mumkin.

Mutaxassislar shu bilan birga, keksalar yoki yordamga muhtoj odamlar oʻz sogʻligʻini xavf ostiga qoʻymasliklari kerakligini taʼkidlashadi.

Odamlarga sovuq oylarga tayyorgarlik koʻrishga yordam berish uchun BBC News oilalar va mutaxassislardan uylarni issiq va hamyonbop tutish boʻyicha oʻz maslahatlari bilan oʻrtoqlashishni soʻradi.

Harorat tushganda, koʻpchilik issiq suvli grelka va adyolga intiladi - lekin oʻzingizni isitishning boshqa yoʻllari ham bor.

Britaniya Yurak Jamgʻarmasi (British Heart Foundation) issiqlikni saqlab qalish uchun bitta qalin kiyim oʻrniga bir nechta inchka qavatli kiyimlarni kiyishni tavsiya qiladi.

29 yoshli Natalining aytishicha, u uyda kiyadigan baʼzi kiyimlarini supermarketning termo-leginslari va topga almashtirgan va "bu juda katta farq qildi" deydi.

Devonlik 27 yoshli Amber Uoringning aytishicha, u ragu va pasta kabi issiq taomlarni yeydi va issiqroq boʻlishga yordam berish uchun farzandi bilan ovqat pishirayotganda oshxonada raqsga tushadi.

Bu dam olish kunlari soatlar orqaga surilishi bilan kechlar sovuy boshlaydi.

Shunga koʻra, agar sizda qalinroq koʻrpa boʻlsa, uni chiqarishning ayni vaqti. Baʼzi supermarketlar qishki koʻrpalarni £20 dan arzonroqqa sotishadi - 10.5 tog yoki undan yuqorisini izlang.

Biroq toʻgʻri joylashtirilgan adyol ham yordam berishi mumkin. Xartfordshirlik 44 yoshli Rebekka sovuq tushganda matras ostiga adyol qoʻyib uxlaydi, bu shabadaning oldini oladi deydi. "Bu menga buvimdan oʻtgan, u bunga juda ishonardi", deydi u. Boshqalar adyolni matrasning ustiga, lekin choyshabning ostiga qoʻyishni afzal koʻrishadi.

Yotishdan oldin oʻrindigʻingizni issiq suvli grelka bilan ham isitishingiz mumkin, ammo uning yaroqlilik muddatini tekshirishni unutmang.

Elektr adyoldan foydalanish - yotishdan oldin oʻrindigʻingizni isitish uchun yoki divanda oʻzingizni oʻrab olish uchun - issiq qolishning "eng arzon yoʻllaridan biri", deydi Which? isteʼmolchilar tashkilotining energiya boʻyicha muharriri Emili Seymur.

Siz foydalanayotgan xonada issiqlikni saqlab qalish uchun eshiklarni yopiq tuting. Qoʻshimcha izolyatsiya uchun eshiklarga pardalar yoki adyollar osib qoʻyishingiz mumkin.

Kunduzgi yorugʻlikdan unumli foydalaning. "Agar tashqarida quyoshli boʻlsa, quyosh xonani isitishi uchun pardalarni oching, soʻng issiqlikni saqlab qalish uchun quyosh botganda ularni yoping", deydi Rebekka.

Quyosh nuri isitish tizimini yoqishdan oldin xonalarni uzoqroq vaqt davomida qulay ushlab turishga yordam beradi

"Agar issiq maishiy texnikadan foydalanayotgan boʻlsangiz, issiqlikni xonaga kiriting", deydi Cheshirlik 40 yoshli Lianne Makfarleyn. U oshxonani isitishga yordam berish uchun duxovkani ishlatgandan soʻng eshigini ochiq qoldirishni taklif qiladi, garchi bu oʻziga zarar yetkazishi mumkin boʻlgan kichik bolalaringiz boʻlsa tavsiya etilmaydi.

Pardalar bilan bir qatorda, gilamlar kabi boshqa yumshoq jihozlar ham xonani issiq tutishga yordam beradi, deydi Seymur.

Agar sizda kamin boʻlsa, siz boʻlgan xonani isitish uchun olov yoqish butun uy uchun markaziy isitishni yoqishdan koʻra arzonroq boʻlishi mumkin. Janubiy Uelslik 30 yoshli Elin Devisning aytishicha, uning oʻtin pechi isitishni yoqishdan koʻra tejamkorroq - garchi u "bu kunlarda oʻtinlar juda qimmatga tushishi mumkinligini" qoʻshimcha qiladi.

Issiqlik eshik atrofidagi tirqishlardan chiqib ketishi mumkin, shuning uchun eshik romlari atrofiga shabadadan himoya qiluvchi vositalarni qoʻying. Ularni sotib olishingiz shart emas - sochiqlardan foydalanish yoki paypoqlarni kolgotkaga tiqish mumkin.

Shamolli kunlarda Seymur uy atrofidagi boshqa shabadalarni tekshirishni va ularni oʻzingiz germetizatsiya qilishni yoki mutaxassisni chaqirishni tavsiya qiladi. Agar siz kaminingizdan foydalanmasangiz, bunga koʻpikli tasmalar, germetik va maxsus moʻri shabadasidan himoya qiluvchi vositalar kirishi mumkin. U ventilyatorlar va maxsus qurilgan ventilyatsiya kabi narsalarni toʻsib qoʻymaslik kerakligini qoʻshimcha qiladi.

Agar derazalaringiz bir qavatli oyna boʻlsa, National Energy Action xayriya tashkilotidan Sofi Burr issiqlikni saqlab qalishga yordam berish uchun ikkinchi darajali oyna oʻrnatishni yoki termo-pardalar sotib olishni taklif qiladi. Arzonroq variant sifatida baʼzi odamlar derazalarga pufakchali plyonka (bubble wrap) qoʻyishni tavsiya qilishadi.

Jozibador boʻlsa ham, derazalarni har doim yopiq tutmang. Seymurning aytishicha, namlikning oldini olish uchun baʼzi ventilyatsiya muhimdir.

Agar arzon izolyatsiyani xohlasangiz, ayniqsa deraza oynalaringiz bir qavatli boʻlsa, ularga pufakchali plyonka qoʻyish yordam berishi mumkin

"Men isitish tizimini umuman yoqmaslikni tavsiya etmayman", deydi Seymur, bu keltirib chiqarishi mumkin boʻlgan sogʻliq muammolariga va quvurlarning muzlab qolish xavfiga ishora qilib.

Ammo isitishdan oqilona foydalanish yoʻllari mavjud. Bularga energiya yetkazib beruvchingiz tigʻiz boʻlmagan vaqtlarda arzonroq narxlarni taklif qilishini tekshirish, radiatorlar samaraliroq ishlashi uchun ulardagi havoni chiqarib yuborish va toʻgʻri haroratga yetguncha isitishni kichik bosqichlarda oshirish kiradi. Agar mebel radiator oldida boʻlsa, issiqlikni toʻsib qoʻymasligi uchun uni suring.

Siz shuningdek radiator folgasini sotib olishingiz yoki issiqlikni devorlar orqali yoʻqotish oʻrniga xonaga qaytarib aks ettirish uchun oshxona folgasidan foydalanishingiz mumkin, deydi Burr. Uning taʼkidlashicha, radiatorlardan chiqadigan issiqlikning qariyb 35 foizi devorlar orqali yoʻqoladi.

Ueykfildlik 34 yoshli Kora Xarrisonning aytishicha, u faqat oilasi foydalanayotgan xonalardagi radiatorlarni yoqadi va mogʻor yoki quvurlar yorilishining oldini olish uchun taʼtilda boʻlganlarida isitishni past darajada ushlab turadi. Baʼzi radiatorlar klapanida qor parchasi ramziga ega boʻlib, u muzdan himoya qilish sozlamasini yoqadi, bu esa xona juda sovuq boʻlib ketganda, quvurlar yorilib ketishining oldini olish uchun radiator biroz isishini anglatadi.

Energiya toʻlovlarini kamaytirishning yana bir yoʻli - kombinatsiyalangan qozonning (combi boiler) oqim haroratini pasaytirishdir. Agar siz qozonga xizmat koʻrsatishni buyurtma qilsangiz, muhandis buni siz uchun bajarishi mumkin.

Siz shuningdek, oʻz hududingizdagi kutubxonalar va jamoat markazlari kabi bepul issiq joylarni topish uchun internetdan izlashingiz yoki mahalliy kengashga murojaat qilishingiz mumkin. Bunday joylarning baʼzilari bepul issiq ichimliklar ham taklif qiladi.

Cornwall Insight konsalting kompaniyasining oʻtgan oydagi prognoziga koʻra, uy xoʻjaliklari uchun energiya narxlari yanvar oyida keskin oshishi kutilmoqda, oddiy toʻlov yiliga £276 ga oshishi kutilmoqda. Prognoz qilingan 16 foizlik oʻsish toʻrt yildagi eng katta oʻsish boʻladi.

Toʻlovlarning oshishi "ayniqsa bolali odamlar, sogʻligʻida muammosi borlar va keksalar uchun xavotirli", deydi Manchester Janubiy Markaziy Oziq-ovqat Banki (Manchester South Central Foodbank) loyiha menejeri Emili Djeremi.

Hukumatning oxirgi maʼlumotlariga koʻra, 2025 yilda Angliyadagi uy xoʻjaliklarining taxminan 9.4 foizi yonilgʻi qashshoqligida yashagan

Christians Against Poverty xayriya tashkiloti orqali BBC News bilan gaplashgan Tetfordlik 65 yoshli Rodni Vinchester energiya narxining oshishidan "juda xavotirda" ekanini aytadi. Sogʻligʻidagi muammolar sababli u butun qish davomida isitishni yoqib turishga majburligini, ammo bunga qurbi yetmasligidan qoʻrqishini aytadi.

"Bu juda qoʻrqinchli", deydi Rodni va oziq-ovqat xarajatlarini qisqartirayotganini hamda sovuq havoda kasal boʻlib qolaverashini qoʻshimcha qiladi.

Agar siz toʻlovlar bilan qiynalayotgan boʻlsangiz, StepChange qarz xayriya tashkiloti Warm Home Discount (Issiq uy chegirmasi) va Winter Fuel Payment (Qishki yonilgʻi toʻlovi) kabi qoʻshimcha yordamga haqli ekaningizni tekshirishni tavsiya qiladi. U shuningdek, hamyonbop toʻlov rejasini kelishib olishi yoki qoʻllab-quvvatlash sxemalari haqida gaplashishi mumkin boʻlgan energiya yetkazib beruvchingizga murojaat qilishni maslahat beradi.