«Культ продуктивности: почему мычувствуем вину за отдых и откуда беретсявыгорание с ранних лет? «

«Культ продуктивности: почему мы чувствуем вину за отдых и откуда берется выгорание с ранних лет?»

В наше время нам постоянно твердят, что мы должны развиваться, осваивать новые навыки, ставить перед собой цели и достигать их. Даже отдых люди стараются провести с пользой: например, прочитать книгу, посмотреть развивающий ролик или заняться саморазвитием. Постепенно наше подсознание начинает думать, что отдых или бездействие — это плохо. Появляется ощущение, будто мы что-то упускаем и ничего не успеваем в этой жизни. Но почему мы начинаем чувствовать вину, когда позволяем себе немного расслабиться?

Я считаю, что эта проблема начинается ещё в детстве. Когда ребёнок идёт в школу, от него уже ждут хороших оценок и успеваемости, примерного поведения и больших успехов. Родители хотят, чтобы их дети были умными, воспитанными и в будущем добились больших целей. С одной стороны, это хорошо, ведь родители желают своему ребёнку самого лучшего. А с другой стороны, они забывают, что это всего лишь ребёнок: он тоже может уставать, не справляться сразу, допускать ошибки. Например, если школьник получит пятёрку, его хвалят, а когда он получает тройку, его начинают сравнивать с другими и говорить, что другие преуспевают больше, чем он, и что он недостаточно хорош. В итоге ребёнок начинает думать, что его ценят только за хороший результат. И он начинает всё время доказывать, что он умный, способный и достоин похвалы. Со временем это может превратиться в страх неудачи. Человек начинает переживать даже из-за малейшей ошибки и боится разочаровать окружающих. После школы многие поступают в университет, где начинается ещё больше обязанностей и переживаний. Нужно сдавать зачёты, готовиться к экзаменам, преуспевать по всем предметам и при этом думать, кем ты станешь после окончания учёбы. И иногда кажется, что нельзя терять ни одной минуты, потому что тебе кажется, что ты можешь упустить важные возможности.

Большое влияние на наше отношение к продуктивности оказывают и социальные сети. Каждый день мы видим людей, которые показывают свою красивую жизнь: кто-то открывает свой бизнес, кто-то путешествует по всему миру, кто-то поступил в самый престижный университет. Когда смотришь на чужой успех, невольно начинаешь сравнивать себя с другими.

Кажется, что все вокруг добиваются больших успехов, а ты стоишь на одном месте. Но мы забываем, что социальные сети показывают только определённую часть жизни человека, мы видим лишь одну сторону монетки. Никто не публикует свои слёзы, усталость, неудачи, поэтому не стоит сравнивать свою жизнь с выдуманной картинкой из инстаграма.

Конечно, это не значит, что нужно отказываться от своей цели и перестать работать над собой. Наоборот, развитие очень важно для человека: обучаться новым навыкам, исследовать новые вещи и расширять свой кругозор. Но во всём должен быть предел, и человек не должен через себя стараться стать идеальным и пытаться достичь невозможных вещей.