Men oyiga 700 funt sterling sarflardim: Kechqurun xarid qilish odatimni qanday yengdim

"Men oyiga 700 funt sterling sarflardim: Kechqurun xarid qilish odatimni qanday yengdim"

Ella o'zining daromadini "hisobimga tushishi bilanoq" sarflashini aytadi.

Bu tanish stsenariy: kechqurun telefoningizda varaqlaysiz va biror narsa sotib olish istagi paydo bo'ladi, faqat ertasi kuni ertalab afsuslanish paydo bo'ladi. Lekin bu o'z-o'zidan paydo bo'ladigan xaridlar alohida hodisa o'rniga odatiy holga aylanganda nima bo'ladi?

Bu majburiy xaridlarni, moliyaviy oqibatlarga qaramay, pul sarflashga bo'lgan nazoratsiz istakni tasvirlaydi va yosh ayollar bunga ayniqsa moyil.

Liverpullik 24 yoshli Ella Xyuittning aytishicha, uning xarid qilish odati 2021-yilda shu darajada kuchayganki, u oyiga 700 funt sterlinggacha pulini ololmaydigan va ba'zan hech qachon kiymaydigan tezkor modaga sarflagan.

"Men ko'p pul bilan o'smaganman, shuning uchun ishga kirganimda maoshim hisobimga tushishi bilanoq sarflardim", deb tushuntirdi u. "Dopaminning ta'siri meni xarid qilishga undadi va ijtimoiy tarmoqlar dunyosida bunga juda ko'p dalda bor."

Uning ta'kidlashicha, u tez-tez TikTok yoki Instagramda "charchagan" yoki "zerikkan" paytlarida xaridlar qilgan, bu uning tasmalaridagi so'nggi trendlardan kelib chiqqan.

Ella xaridlarining hajmidan "dahshatga tushganini" aytdi.

O'sha paytda u maktabda HR yordamchisi bo'lib ishlagan va uning sarflash odatlari unga oilaviy uyidan ko'chib o'tishga imkon bermagan. Sotib olayotgan miqdoridan "dahshatga tushib", u xarajatlarini boshqarish uchun chalg'ituvchi taktikalarni qo'llay boshladi.

Bir strategiya istalgan narsalarni istaklar ro'yxatiga qo'shish va 30 kun kutishni o'z ichiga olgan. "Agar men hali ham xohlasam, sotib olardim, lekin ko'pincha bu istak yo'qolganini ko'rardim", dedi u.

Ella shuningdek, taxminiy xaridlar uchun 1000 funt sterling miqdorida xayoliy kunlik byudjet yaratdi, bu esa hech qanday haqiqiy xarajatlarsiz xarid qilishning "qiziqishini" kamaytiradi. Bundan tashqari, u faqat "uch marta sotib olishga" qodir bo'lsa, biror narsa sotib olishga sodiq qoldi.

"Umuman olganda, men xarajatlarimni taxminan 60% ga kamaytirdim", dedi hozirda axloqiy moda ta'sir ko'rsatuvchisi bo'lib ishlaydigan va o'zining kiyim-kechak brendini ishga tushirishni rejalashtirayotgan Ella. "Men mukammal emasman. Ba'zida narsalarni xohlaganim uchun sotib olaman. Lekin men ancha nazorat qilaman."

Ba'zi odamlar xarajatlarni qiyinlashtirish uchun telefonlaridan xarid qilish ilovalarini o'chirib tashlashdi.

Butun mamlakat bo'ylab giyohvandlikni davolash markazlarini boshqaradigan Ukat Group xarid qilishga qaram bo'lgan odamlarning ko'payishini kuzatdi, ularning 90% ayollardir.

Guruh xarid qilishga qaramlikning turli ko'rsatkichlarini aniqlaydi, masalan, xarid qilgandan keyin kayfiyatning darhol yaxshilanishi yoki keyinchalik aybdorlik yoki uyat hissi. Boshqa belgilar orasida yaqinlariga pul sarflash odatlari haqida yolg'on gapirish yoki uyda "sizga kerak bo'lmagan yoki ishlatmaydigan narsalarga to'la" uy borligi kiradi.

**Xarajatlarni boshqarish bo'yicha maslahatlar:**

* **Kuting:** Biror narsa sotib olishdan oldin 48 soat yoki undan ko'proq vaqt bering; ko'pincha bu istak pasayadi.

* **O'chirish:** Saqlangan kredit karta raqamlari va xarid qilish ilovalarini olib tashlang.

* **Reja:** Do'konga kirishdan yoki veb-saytga kirishdan oldin xarid ro'yxatini tuzing va unga rioya qiling.

* **Byudjet:** Aybdorlik hissini uyg'otmaydigan sovg'alar uchun kichik byudjet belgilang yoki xayoliy byudjet tuzing.

* **Obunani bekor qilish:** Chakana sotuvchilarning yangiliklar byulletenlari va ogohlantirishlaridan voz keching va ta'sir o'tkazuvchilarni kuzatib boring.

* **Foydalaning:** Yangilarini sotib olishdan oldin mavjud mahsulotlarni tugating; butunlay yangi kiyimlar sotib olish o'rniga aksessuarlardan foydalaning.

**Omillaringizni aniqlang:**

* Agar o'zingizni yolg'iz, zerikkan yoki stressli his qilganingizda xarid qilsangiz, buning o'rniga mashq qilishga yoki do'stingiz bilan gaplashishga harakat qiling.

**Yordam so'rang:**

* Citizens Advice, Stepchange, Christians Against Poverty va National Debtline moliyaviy qiyinchiliklar bo'yicha ko'rsatmalar beradi.

Manbalar: Birlashgan Millatlar Tashkilotining Federal Kredit Uyushmasi, Christians Against Poverty

Dish Patelning xabar berishicha, uning xarajatlari uning "doimo qashshoq" ekanligini anglatadi.

Londonlik 23 yoshli Dish Patel talabalik paytida kiyim-kechak, oziq-ovqat, bo'yanish va terini parvarish qilish uchun juda ko'p pul sarflaganini, shuning uchun 2500 funt sterlinglik overdraftini "maksimal darajada" to'ldirganini va "doimo kasodda" bo'lganini aytib berdi. Ella singari, u ham bolaligida ko'p puli yo'qligi uchun kompensatsiya olayotganiga ishonadi, ammo bu quvonch doimo o'tib ketadi.

"Yangi posilkalaringizni ochganingizda his qiladigan tuyg'u dofamin ta'siri kamayib, tsikl takrorlanmaguncha har doim ajoyib bo'ladi."

Hozirda moliyaviy rejalashtiruvchi bo'lib ishlaydigan Dish "trenddagi deyarli hamma narsani" sotib olganini tan oldi, ammo uning asosiy zavqi vaqtni o'tkazish uchun xarid qilish ilovalarini ko'rib chiqish edi.

Buning oldini olish uchun u telefonidan Asos va Pretty Little Thing kabi xarid qilish ilovalarini o'chirib tashladi va bir marta bosish orqali xaridlarni qiyinlashtirish uchun ApplePayni olib tashladi. U hatto ishga borganida bank kartalarini uyda qoldira boshladi.

"Men tushlik olib kelardim va bir kun oldin Trainline'dan poyezd chiptasini sotib olardim... Bu meni biror narsaga ham pul sarflamaslik va hech narsaga pul sarflamaslik uchun kunimni oldindan rejalashtirish odatiga aylantirdi."

U shuningdek, biror narsa sotib olmoqchi bo'lganida, unga teng miqdorda mablag'ni o'z jamg'armasiga yoki investitsiyalariga qo'yishi kerakligini aytdi. "Bu ish berdi, chunki men pulni ikki marta sarflashni xohlamadim."

**Nimaga juda ko'p pul sarflaysiz?**

O'tgan yili Vanquis nomli raqobatchi bank tomonidan o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, Z avlod xaridorlari boshqa yosh guruhlariga qaraganda ko'proq impulsiv xaridlarni amalga oshiradilar.

Ba'zi mutaxassislarning ta'kidlashicha, ijtimoiy tarmoqlarga, uning maqsadli reklamasi, influencer madaniyati va bir marta bosish orqali uzluksiz to'lovga ta'sir qilish bu tendentsiyani kuchaytirmoqda.

Money and Mental Health xayriya tashkiloti ham bu muammoni onlayn xarid saytlarining "pul sarflash bilan bog'liq ishqalanishni minimallashtirish" uchun dizayni bilan bog'laydi. Ular mijozlarni sarflashga majburlaydigan "pop-uplar" va "Hozir sotib ol, keyinroq to'la" kabi muqobil to'lov usullarining integratsiyasini ta'kidlaydilar.

BBC izoh olish uchun Instagram, TikTok va Asosning bosh kompaniyasi Meta bilan bog'landi.