Исследование показало, что жировые отложения в области живота являются фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследование показало, что жировые отложения в области живота связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Ученые наблюдали за более чем 250 000 человек в течение 20 лет и обнаружили, что размер талии может быть лучшим показателем риска сердечных заболеваний, чем индекс массы тела (ИМТ). В исследовании рассматривались такие состояния, как инфаркт, инсульт и сердечная недостаточность. Даже если ИМТ находится в пределах нормы, люди с большим размером талии подвержены более высокому риску сердечных заболеваний.

Эксперты говорят, что ИМТ не указывает на количество жира в организме или на то, где он накапливается. Жир, особенно в области живота и внутренних органов, может повышать кровяное давление, уровень сахара в крови и холестерина.

**Каков риск большого размера талии?**

У женщин большой размер талии считается таковым, если окружность талии превышает 89 сантиметров, а соотношение талии к бедрам составляет более 0,85. Для мужчин эти пределы определены как приблизительно 102 сантиметра и соотношение талии к бедрам более 0,90.

Если ваши показатели превышают эти пределы, рекомендуется обратиться к врачу для оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний.

По словам Тары Нарулы, это можно сделать и дома. Для этого используйте сантиметровую ленту без одежды или в тонкой одежде. Измерьте талию в самой широкой точке и бедра в самой широкой точке. Затем разделите обхват талии на обхват бедер.

Эксперты отмечают, что результаты исследования могут иметь важное значение в медицинской практике. Поскольку, учитывая обхват талии, может быть проще выявить людей с более высоким или более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний, чем предполагалось на основе показателя TMI.