Выдавливание прыщей, а не смывание макияжа: распространенные ошибки в ночном уходе за кожей.

Выдавливание прыщей, несмывание макияжа: распространенные ошибки в ночном уходе за кожей

Уход за кожей возможен и без посещения косметолога. Если вы не получаете ожидаемых результатов в уходе за кожей, значит, вы допустили какую-то ошибку. Ночной уход – важнейшая часть ухода за кожей. Однако даже ошибки, которые кажутся вам незначительными, могут привести к серьезным проблемам с кожей. Издание «Новый Очаг» рассказало об ошибках, допускаемых в ночном уходе.

**Использование средств с витамином С на ночь**

Витамин С – это антиоксидант, который помогает защитить кожу от свободных радикалов, но лучше использовать его днем. Это усиливает действие солнцезащитного крема, что является еще одной причиной использовать его днем. Кроме того, если вы используете ретинол в ночном уходе, витамин С нейтрализует их. В этом случае оба средства неэффективны.

**Вы забываете умываться**

Даже если вы не пользуетесь макияжем, ваша кожа в течение дня накапливает жир, смазку и частицы грязи. Если не лечить, они могут вызывать воспаление, способствовать старению, а также приводить к появлению пигментных пятен и морщин. Кроме того, если не умываться, на коже размножаются бактерии, вызывающие акне, что препятствует самовосстановлению кожи. Сон без умывания может привести к инфекциям, воспалению и повреждению роговицы.

Умывайте лицо в течение 30 секунд теплой водой и очищающим средством с нейтральным pH. Если вы использовали макияж или солнцезащитный крем, необходимо двухэтапное очищение. Лучше всего сначала умыться мицеллярной водой или очищающим средством на масляной основе, а затем водой и очищающим средством.

**Недостаточное увлажнение**

Если поверхность кожи сухая, а внутренние слои обезвожены, организм увеличит выработку кожного сала, чтобы решить проблему. Обезвоженная кожа также может вызывать покраснение, чувствительность и раздражение, и в таких случаях использование увлажняющих средств является эффективным способом. Кроме того, ночью кожа переходит в режим восстановления, поэтому нанесение увлажняющего средства помогает максимально впитать его и укрепить кожный барьер. Особенно важно уделять внимание увлажнению кожи в зимние месяцы, когда тепло от батарей может привести к сухости и воспалению.

**Вы слишком сильно трете кожу**

В детстве мы часто тёрли лицо, но сейчас лучше этого избегать. Если кожа зудит, значит, вы удалили все естественные масла с поверхности. Это означает, что они помогают поддерживать целостность кожи и действуют как барьер против внешней среды. Не умывайте лицо чаще одного раза в неделю, не используйте агрессивные очищающие средства с крупными частицами и не вытирайте лицо полотенцем.

**Вы используете очищающие средства в неправильной последовательности**

Неправильная последовательность очищения может свести на нет все ваши усилия. Используйте рецептурные средства, начиная с самого мягкого очищающего средства и постепенно переходя к самому мощному. Витамин С плохо сочетается с ретиноидами, но также плохо сочетается с бензоилпероксидом, который используется для лечения акне. Эти средства могут пересушивать кожу при совместном использовании, поэтому лучше использовать мягкое очищающее средство перед применением ретиноидов.

Если вы забыли что-то сделать вечером, не пытайтесь изменить это на следующий день. Косметологи часто говорят, что у пациентов с уставшей, сухой кожей это результат чередования лечения ретиноидами с ежедневными средствами от угревой сыпи.

**Забыли про шею**

Кожа на шее намного тоньше, чем на лице, но мы часто забываем о ней заботиться. Особенно в эпоху частого использования компьютеров и смартфонов даже появился термин «офисная шея» — это тип морщин, появляющихся от длительного сидения в одном положении. Наносите увлажняющий крем на шею, но есть и специальные средства, предназначенные именно для этой области.

**Выдавливание прыщей**

Многие знают, что прыщи выдавливать нельзя, но иногда очень трудно устоять перед этой привычкой. Но косметологи подчеркивают, что следует отказаться от «ручного очищения» угревой сыпи в домашних условиях, так как это увеличивает риск воспаления, инфекции, изменения цвета и образования рубцов, а также значительно замедляет заживление кожи. Специальные очищающие средства также раздражают кожу. Если вы хотите избавиться от высыпаний, наклейте специальный пластырь.

**Не уделяете внимания коже губ**

Часто мы забываем, что губы тоже нуждаются в уходе, или используем для них неподходящие средства. Косметологи советуют всем, кто страдает от потрескавшихся и сухих губ, использовать средства с вазелином. Губы также могут пересыхать при дыхании во сне, поэтому наносите увлажняющие средства или бальзам для губ перед сном.

**Забываете менять наволочку**

Если у вас нет новой наволочки, вся работа по уходу будет напрасной. Наволочку следует менять каждые три дня, и лучше всего использовать шелковые наволочки, которые меньше впитывают средства, помогают предотвратить пушистость и защищают волосы от чрезмерного трения.

**Вы недосыпаете**

Восемь часов сна в сутки — это минимальное количество сна, необходимое для того, чтобы чувствовать себя и выглядеть наилучшим образом. Ваша кожа обновляется во время сна, а недостаток сна может привести к преждевременному старению. Старайтесь не засиживаться допоздна за просмотром любимых сериалов и не заходите в социальные сети перед сном — свет от экранов нарушает ваши естественные циркадные ритмы и мешает вам заснуть.