Ученые обнаружили, что шахматы полезны для психического здоровья.

Ученые обнаружили положительное влияние шахмат на психическое здоровье.

Исследователи из Центрального института психического здоровья Германии обнаружили, что решение шахматных задач может улучшить работу мозга и значительно повысить качество жизни пациентов с психическими заболеваниями. Пациентам не нужно знать правила шахмат, чтобы использовать этот метод.

**Восстанавливает внимание в процессе реабилитации от алкогольной зависимости**

Первое исследование, опубликованное в журнале «Нейропсихологическая реабилитация», включало пациентов, проходящих реабилитацию от алкогольной зависимости. В дополнение к стандартному лечению в больнице, они регулярно практиковали шахматные позиции под наблюдением специалистов. В результате группа, выполнявшая дополнительные упражнения, показала значительно более высокие показатели стабильности внимания, чем пациенты, проходившие стандартный курс лечения. Участники также отметили улучшение качества жизни, а групповые упражнения способствовали общению между пациентами.

**Стабилизирует память и психическое состояние подростков**

Второй эксперимент, опубликованный в журнале «Клиническая детская психология и психиатрия», включал подростков в возрасте от 13 до 17 лет, проходивших лечение в психиатрической больнице. После шестинедельного курса шахматных тренировок рабочая память подростков значительно улучшилась по сравнению с другими пациентами. Их психологическое состояние стабилизировалось, а личная оценка качества жизни повысилась.

**В чем суть нового метода?**

Главная суть этого метода лечения заключается не в игре в шахматы против противника. Он ставит перед пациентами задачу запоминать расположение фигур на шахматной доске и восстанавливать их в том же положении. Такие упражнения развивают когнитивные навыки мозга, такие как стабильность внимания, рабочая память, планирование и решение проблем. Поскольку эти функции наиболее сильно страдают при психических заболеваниях, ожидается, что новый подход будет пользоваться большим спросом в психиатрической практике.

**Инструмент для традиционной медицины**

Авторы исследования утверждают, что шахматные упражнения не могут заменить традиционные методы лечения, назначаемые врачами, а скорее служат дополнительным инструментом, дополняющим их. Тот факт, что метод оказался одинаково эффективным в двух совершенно разных группах пациентов — взрослых с алкогольной зависимостью и подростков в психиатрическом отделении, — указывает на его полезность. Ученые считают, что для широкого применения этого метода в клинической практике в будущем необходимы более масштабные и обширные исследования.