9 признаков хорошего здоровья

**9 признаков здоровья**

Мы часто пишем о признаках и предупреждающих сигналах опасных заболеваний, потому что организм использует их, чтобы сигнализировать о проблеме. Но сегодня мы хотим обратить ваше внимание на позитивные признаки, которые показывают, что вы очень хорошо заботитесь о себе, пишет издание «Новый Очаг».

**1. Головные боли почти не доставляют неудобств или быстро проходят**

Каждый может время от времени испытывать головные боли из-за стресса или физической нагрузки. Но если такие боли быстро проходят, это хороший знак. Если вы регулярно страдаете от мигрени или испытываете сильные, продолжительные головные боли, рекомендуется обратиться к врачу.

**2. Ваши конечности не немеют**

Длительное сидение или лежание в неудобном положении может вызвать онемение рук или ног. Если ваша кровеносная система работает хорошо, это состояние быстро исчезнет. Но если эти симптомы появляются после короткого периода бездействия или сохраняются в течение длительного времени, это может указывать на сдавление нервных волокон или нарушение кровообращения.

**3. Отсутствие неприятного запаха изо рта**

Врачи могут выявить более десятка опасных заболеваний по запаху изо рта. Если ваше дыхание свежее и без запаха, это признак вашего здоровья.

**4. У вас стабильный запас энергии в течение дня**

Если вы чувствуете усталость каждый день к обеду, это плохой знак. Это может быть связано с нарушением функции надпочечников или низким уровнем сахара в крови. Обычно нам нужно чувствовать себя бодрыми утром и поддерживать стабильный уровень энергии в течение дня. Если это относится к вам, поздравляем — ваше здоровье в порядке.

**5. Ваша кожа выглядит чистой и здоровой**

Кожа — это часть нашего тела, которая отражает многие заболевания. Если ваша кожа имеет ровный тон, не шелушится, не склонна к угревой сыпи и не чрезмерно сухая, вы можете похвастаться идеальным здоровьем.

**6. Опорожнение кишечника происходит не реже одного раза в 48 часов**

Регулярное опорожнение кишечника обычно происходит один раз в день, в одно и то же время. Но если ваш кишечник «перестает работать» на 48 часов и более, обратитесь к врачу — это может представлять серьезную опасность.

**7. Цвет мочи прозрачный**

Самый простой способ оценить здоровье почек — посмотреть на цвет мочи. Она должна быть прозрачной, но не совсем бесцветной, и, конечно же, без примесей крови.

**8. Язык чистый и розовый**

Еще один простой способ оценить свое здоровье — посмотреть на свой язык в зеркале и внимательно его рассмотреть. Светло-красный или розовый — так выглядит язык здорового человека. Ваш такой? Поздравляем!

**9. Вы простужаетесь не чаще одного раза в год**

Конечно, лучше никогда не простужаться, но это не всегда возможно. Но если вы «подхватываете» вирусные заболевания два-три раза в год или чаще, это может указывать на низкий иммунитет, ослабленный иммунитет или респираторную аллергию.